Receitas da Familia - receitas de bolo, receitas de torta, receitas de massa e gastronomia

 Esta é uma receita muito prática e saudável !!! Vale experimentar !

Ingredientes desta receita:

• 6 filés de peito de frango sem pele
• suco de 1 limão
• sal e pimenta do reino a gosto
• 1 e 1/2 xícara de chá de aveia em flocos finos
• 4 colheres de sopa de manteiga derretida
• 2 e 1/2 xícaras de leite
• 5 colheres de sopa de requeijão
• 5 fatias de pão sem casca
• 1 colher de café de açafrão em pó
• manteiga para untar

Modo de preparo desta receita:

1. tempere os filés com o limão, sal e pimenta
2. passe pela aveia e arrume em um refratário untado com manteiga
3. jogue sobre o frango a manteiga derretida, cubra com papel-alumínio e volte ao forno por 20 minutos
4. retire o papel-alumínio e volte ao forno por mais 15 inutos
5. bata, no liquidificador, o leite, o requeijão, o pão, o açafrão e sal a gosto
6. leve ao fogo até aquecer
7. se desejar, polvilhe com pimenta rosa
8. retire o frango do forno, jogue o molho e volte ao forno por mais 15 minutos
9. sirva acompanhado de salada verde e arroz integral